糖質

昨日かくのわすれたあん

ので昼にかく

糖質制限を夜だけしてみるよ。(意志弱)

昨日の夕飯はキャベツとプチトマトと豆腐と納豆と豚肉。

糖質入ってる？入ってないよね？

多分ね、味付けのどこかには入ってる。

まず何が糖質高いのかを知らなきゃいけないのだるいよね〜。

昼はパスタサラダ食べちゃった。

糖質37.6gってわざわざかいてある

ってことは低いのかな？一応笑

朝はパッと食べれる物がいいからパン必須なんだよね〜

よって夜だけ。

軽く痩せたいので、まあなんとなくやろう…