昨日わりとたくさんえのき食べたんだけど、今日めちゃ快便だった きのこって便秘解消に効くのね 便秘ってほどでもなかったから、ちょっと食べすぎた感はあった 今日は元気に走りに行こうと外に出たら、雨降ってた さすがに間空きすぎてもったいないなと思っ…
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