便通がよくなったの、 https://youtu.be/IHkv9I7R1TY これのおかげもあるかもしれない… コメントに便通よくなったってめちゃ書いてあったわ すご 今日は走れたけど、いつもより短めにして、 また昨日の有酸素運動の動画をやった 帰ってきてご飯食べてからず…