今日は水を2ℓのみました 水筒もってってウォーターサーバーでお湯入れてずっと飲んでた 1600㎖は会社で飲んだけど、だいぶ尿がでる 心なしかおべんのほうもいつもよりスパスパ出た気がする 書くの忘れたけど風呂の後、寝る前、朝1番も水飲むようにする 朝 ヨ…