今日はなんもしなかった Ｏ脚改善のストレッチみたいのはした 朝 オールブラン 昼 ミネストローネ風グラタン←野菜たくさんのやつ、ザバスミルクプロテイン 夜 昨日と同じサラダ、鶏肉、さばおにぎり、1日分の野菜 OWVのzoom個別お話会抽選付きCDを買ったんだ…