筋膜リリース、軽く全身筋トレ、腹筋、腹筋ダンス 今日は有酸素できてよかった ゴーヤまじうまいな 余ってるからまたゴーヤチャンプルつくろ 明日はビアガーデンなので、仕事終わったらすぐ出たいから、朝早く起きて準備したい。 するのですよ。私よ。 あと…