2020-09-03から1日間の記事一覧

タイトルとかないんよ

筋膜リリース、背筋、腹筋、有酸素背筋ちょいむずのもやってみたけどやはりむずいていうか背筋むずい。。前よりも重いものもったり、片足で立ったり、普通に立ったり、歩いたりするのに安定感を感じる。これ体幹がちゃんと鍛えられてるってことかな〜嬉…