今日もちゃんと筋トレをしました 腹筋と、追加で https://youtu.be/SMw4XrBzTB8 https://youtu.be/Sah9l3QRrCQ これらをやった 続けられる様に、軽めにね、、最初は、、

まったく書く習慣なくなっちゃったーーー！ 今日は久しぶりに筋トレとかをかるーーくした！！！！ また始めるぞ、、、 https://youtu.be/fuMOxAZOlLI https://youtu.be/Ya_1RLqRTNY これだけだけど、、、 久しぶりにやったら思った以上に腹筋きつかったので…