てきとうにかいて早く寝よう
ごはん
朝 ゆで卵 ヨーグルト
昼 野菜生活スムージー、ソースヒレカツ御飯
夜 🍅 豆腐納豆 いなばタイカレー 麦ご飯
水
計算ミスったけどおそらく飲めた
筋トレ
いつもの動画2セットずつ
腹筋
スクワット
備考
・ソースヒレカツ御飯、セブンの新商品。買ってしまった。。おいしかった。
・いなばタイカレーまじうまいな。本格的だしこういうのにしては辛め。また食べたくなっちゃう…
・水は、午前中水筒もってくの忘れたのでカロリミットはと麦茶飲んだ。自販機。
・水目標、達成するけどぎりぎりだな〜
なんかめちゃしゃっくりするよ〜〜
今日風強すぎたね
