強くなりたい(肉体)
昨日かくのわすれたけど、ちゃんと運動した
今日
ダンベルフライ、ダンベルで二の腕にきかせるやつ、うらもも、腹筋
昨日からこれやってる。今日は二回やった。
こっちのほうがきつめなのでいい感じ。
そのうち本家のもやってみたい。
朝 オールブラン
昼 冷製パスタ
夜 チーズ、ザバスミルクプロテイン、鶏胸肉の味噌っぽい味付け、チョレギサラダ、トマト半分、梅干し、1日分の野菜
間食 安納芋のトリュフみたいなやつ もらった おいし…
人に会いたい…
あともう頭部がほぼ地毛。
染めたい…つらい…うんち
あきらめて都内で美容院探すか迷う
だけどこのどうしようもない状況で伸びちゃってるのは楽しい笑
切る時が楽しみだな
