ムキッ

土日は実家に帰ってた

白米はなるべく少なくした

筋トレは1日1セットずつ　いつもやってるやつを

今日

ごはん

朝　ゆで卵

昼　ルイボスミントティー、サンドイッチ　卵、卵、ピーナツ

夜　トマト1個、味噌汁、豆腐納豆ゆで卵、サラダチキン

卵多いな

豆腐納豆ゆで卵がめっちゃ食べ応えあるから夜ご飯はわりと満足。

筋トレ

2セットずつ

いま日プ関連がめちゃ動きあって、

ってところまでかいて

昨日更新しようと思ったら寝落ちしてた…

日プはまた今度にする…