ティッシュケース

おしり、うらもも、二の腕、腹筋。

腹筋のダンスのやつ。

最近書いてなかったけど筋トレの前にちゃんと筋膜リリースやってる

筋膜リリースは気持ちいいので好き

どうしても運動全部で1時間半はかかってる気がする…

朝　オールブラン

昼　冷やし塩ラーメン　1日分の野菜

夜　キャベツ、温玉、豚肉レモン炒め、ソーセージおにぎり、チーズ、アイス

しっかり運動して、ゲームする時間も欲しいよ〜しっかり入浴する時間も欲しいよ〜

在宅で定時でもなかなかむずい

シンプルに週休4日にするべき

この前ティッシュケースを買いました

高いサイズも対応のやつで、調節はできるけどいまいち分からないのでティッシュ箱2個入れてるんだけど、部屋の中で目立っていいわ。