再開する所存

筋トレ再開する所存

これやる！

痩せたとはいえまだ全然一般的にはデブなので、再開しなきゃなーと思ってた

今日本屋でなんとなくこれを買ってみたのでしばらくはこれやってみるぞ

今日は下半身の筋肉中心にやってみた

YouTubeでHIITとかの中に入っててやったことある筋トレがわりと多い

どこの筋肉をどう鍛えたらどう痩せるか、動画見るよりは勉強しながらできるので、こういうのも必要だなと感じた✍️