3連休が3連休
食事の記録毎日するのやめ
あすけんに記録してるからいいや
今日でプレミアム無料期間終わったので、とりあえず無料でやってみたけど、できなくはないけど課金しようと思ってます
筋トレはだいたいいつも同じ
最近は
腹筋
↓
背筋
↓
HIIT4分のやつ
↓
腹筋
↓
背筋
↓
HIIT15分のやつ
全部のがちゃんねる
昨日は疲れてできなかった…無理すぎる〜と思ったら生理前だったわ
今日の午前中に上のを一通りやって、
夜は生理痛しんどかったので、激しくないのがいいな…と思ってヨガやってみた🧘♂️(なめてる)
全然できなかった笑
筋トレやんけ
これいい！すごく汗かくし、できる！
二回やった
こっちは普段もやろうかな
どちらにせよヨガって筋トレなんだな…
IZ*ONEかわいすぎるね
今回も曲好き…
ほどほどの音量でスピーカーで鳴らして枕元にいい匂いをシュッとしてベッドに入るとチル過ぎる…
